近藤クリニック （杉並区高円寺南にある産婦人科）

近藤クリニック
TEL ： [phone]
住所 ： 〒166-0003　東京都杉並区高円寺南３丁目４４−２
URL ： http://www.kondohclinic.jp

　　〜妊娠出産のマメ知識〜
・妊娠中は便秘なりやすいといわれています。まずは水分を多く取りましょう。朝起きたときに1杯の水を飲むと腸を刺激して便通がよくなります。また食物繊維が多い野菜・果物・豆類・海草類・芋類などを食べたり、散歩など適度な運動を心がけましょう。毎日決まった時間にトイレに行くようにすることも効果があるようです
・出産手当金は働くママのためのもので、出産育児一時金とは違います。勤務先の健康保険の被保険者が産休したとき、会社から給料が支払われないときに給付されます。働いていても扶養になっている場合にはもらえません。支給期間は産前42日・産後56日、仕事をしなかった期間に支給。
・出産予定日の計算を単純に算出する方法は、最後の月経の初日を基準日として、その"月"から３をマイナスするかできなければ９をプラスし、そして"日"に７をプラスします。出産予定日に産まれる赤ちゃんは全体の10％もいないとか。遅れてもあまり神経質にならなくても良いのではないでしょうか。
・妊娠したら妊婦健康診査を必ず受けましょう。妊婦検診ははじめは毎月１回、妊娠第7か月以降には２回以上、妊娠10ヶ月以降は毎週１回になります。費用は産婦人科病院にもよりますが、4,000円〜5,000円ぐらい。血液検査などをするときはもっとかかりましたが、東京都の場合は公費負担があり、多いところで14回分が無料になる地域もあるようです。
・出産祝いのお返しは赤ちゃんが誕生してから１ヶ月後ぐらい。お宮参りをするあたりに内祝いとして赤ちゃんの名前で出産のお返しをするというのが慣わしだとか。のし紙に"内祝"としてその下に赤ちゃんの名前を書き、結び方としては蝶結びを使うのが一般的なマナー。